Весь ALBASPORT
Направления, программы, команда, новости и полезные материалы — в одном месте.
Клуб и посещение
Услуги и программы
- Тренажёрный зал
- Бассейн
- Групповые занятия
- Сайкл-студия
- Единоборства
- Детский клуб
- Фитнес-тестирование
- Студия пилатеса
- SPA
- Финская сауна
- Турецкий хамам
- Солярий
- Прессотерапия
- Теннис
- Детские секции
- Детские занятия по картам
- Бокс детям
- Бокс мужчинам
- Женский бокс
- Единоборства kids
- Аква Микс
- Аква Старт
- Аква АБС
- Аква Бутс
- Аква фристайл
- Аква функционал
- Аква Нудлс
- Обучение плаванию
- Силовая
- Бразильские ягодицы + пресс
- Пилатес
- Суставная гимнастика
- Памп
- Стретчинг + МФР
- Стретчинг + МФР для мужчин
- Strong Body
- Степ + сила
- Сайкл Интервал
- Йога
- Танцы
- TRX
- Функциональная
Команда
- Смирнова Анастасия
- Белова Светлана
- Назаров Александр
- Лебедь Александра
- Нехаева Валерия
- Куклев Дмитрий
- Антонов Дмитрий
- Глушак Полина
- Азарьева Олеся
- Сафонов Михаил
- Миронов Павел
- Агеева Ангелина
- Борисова Екатерина
- Тютина Карина
- Полянская Галина
- Пуговкин Денис
- Маслова Евгения
- Садчикова Светлана
- Бровкина Софья
- Галина Цыганова
- Цивилева Юлия
- Осипова Анна
- Комарова Лилия
- Зайцев Константин
- Михеев Евгений
- Яхьяев Джабраил
- Буценка Анна
Новости
- Афиша детского клуба Albasport на октябрь
- Марафон открытых занятий
- ПОРТАЛ ВРЕМЕНИ
- ЛЕТНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА
- Йога день
- Летние каникулы в Albasport
- Афиша мероприятий детского клуба на апрель
- Афиша марта в детском клубе Albasport
- Танцевальный марафон в ALBASPORT
- Афиша февраля в детском клубе Albasport
- Режим работы клуба на праздниках
- Сайкл-марафон
- Афиша декабря
- Соревнования по плаванию.
- Конкурс рисунков "Моя любимая и спортивная мама"
- Ноябрьская афиша детского клуба
- Хэллоуин в Albasport
- Мастер-класс по мозаике из стекла "Птица"
- Челендж-вечеринка
- Steam-лаборатория "Готовим науку"
- Октябрьская афиша детского клуба 2025
- Детский квест 13 сентября в 15:00
- Детский мастер-класс Лабубу 20 сентября в 13:00
- С сентября в Albasport стартуют новые детские секции!
- Сайкл-марафон Взорви пульс 30 августа
- Велопрогулка с Albasport 16 августа!
- Сайкл марафон в стиле 90х 18 и 25 июля
- Джампинг марафон 28 июня c диджеем на балконе клуба
- Велопрогулка + кардиотренировка
- Водные приключения начинаются!
- У нас появился долгожданный второй степпер! Приходите тренироваться!
- Тренинг от нутрициолога для мужчин
- High Heels
- Тай-бо
- Летом мы учились, тестировали, повышали квалификацию
- Новый уровень в пилатесе
- С Днем рождения! Спортивному клубу Albasport исполнилось 3 года!
- Albasport — фитнес по-новому
- Фитнес-клуб не работает с 25 октября по 7 ноября
- Открытие фитнес-сезона в «Albasport»
- «Дастон Садиев» проводит групповые и персональные занятия по боксу
- Обновления групповых тренировок
- Внимание! В спортивном клубе «Albasport» доступна аренда льда
- «Привезли оборудование» | единственное в Тольятти
- Открыт набор в секции по плаванию!
Статьи
- Что такое аквааэробика в бассейне: полное руководство для начинающих
- Плавание при заболеваниях позвоночника: мифы и правда
- Что такое фитнес-тестирование и как оно проходит в фитнес-клубе: полное руководство
- Бокс для детей: плюсы и минусы, с какого возраста начинать тренировки
- Помогает ли плавание исправить осанку
- Что эффективнее: беговая дорожка, велотренажер или эллиптический тренажер — полное сравнение для разных целей
- Какие силовые тренировки лучше для похудения: полное руководство для женщин и мужчин
- Сауна и хамам после тренировки: польза, вред и правила посещения
- Что такое студийный пилатес на большом оборудовании
- Зачем нужен персональный фитнес тренер
- Как выбрать спортивный клуб в Тольятти
- Когда и как использовать дроп-сеты, суперсеты и другие продвинутые методики
- Признаки перетренированности организма атлета
- Нужен ли протеин новичку
- Нужно ли менять тренировочную программу каждые несколько недель
- Как одеваться в тренажёрный зал - что важно, а на что не стоит тратить деньги
- Как удерживать низкий процент жира без потери силы и энергии
- Питание при сушке и наборе массы правила и рацион
- Как прокачать отстающие мышцы без дисбаланса и перетренированности
- Силовые тренировки до похудения стоит ли ждать результата
- Почему болят мышцы после тренировки и стоит ли этого бояться
- Как выбрать первую тренировочную программу в зале
- Кардио и силовые - как совмещать без потери мышечной массы
- Как составить тренировочную программу под свои цели — без шаблонов из интернета
- Как выйти из плато: что делать, если вес на штанге и форма тела перестали меняться
- Нужен ли персональный тренер новичку? Правда и мифы
- Как использовать микропериодизацию для долгосрочного прогресса
- Силовые или кардио: что делать первым в начале фитнес-пути?
- С чего начать тренировки в зале: пошаговый план для абсолютных новичков
- Как правильно набирать мышечную массу: не просто есть и качаться, а умно и устойчиво
- Почему после тренировки хочется улыбаться — даже если вы ненавидите бег
- Как оставаться в движении, если болит спина или суставы
- Чекап для спортсмена: диагностика и профилактика
- Тренировки с отягощением для силы и выносливости
- Способы восстановления после тренировки
- Как перестать бояться воды и научиться плавать: пошаговое руководство для взрослых
- Теннис для начинающих: как начать играть с нуля
- Силовые тренировки — это не про качалку. Это про долгую, сильную и здоровую жизнь
- Фитнес для долголетия: как движение продлевает жизнь и прибавляет радости
- Дисциплина против мотивации. Что помогает прогрессу в спорте
- Можно ли делать кардио после силовой тренировки
- Утренняя зарядка для детей: польза, упражнения и советы
- Упражнения для гибкости и здоровья спины
- Можно ли тренироваться при простуде
- Разнообразие типов телосложения человека
- Как снять боль и усталость после тренировки: 7 рабочих лайфхаков от науки
- Можно ли тренироваться с отягощениями каждый день?
- Гибкость — твой скрытый козырь в тренировках и жизни
- Тренировки офлайн или онлайн?
- Спорт как средство борьбы со стрессом
- Эффективные короткие тренировки
- Йога - первые шаги к гармонии тела и духа
- Преимущества занятий в группах: мотивация, поддержка и энергия команды
- Детский фитнес: как привить любовь к спорту с раннего возраста
- Какие гаджеты помогают в тренировках
- Секреты восстановления после тренировок: как сауна и хамам заботятся о вашем теле
- Теннис: почему это спорт для души и тела, доступный каждому
- Как плавание поможет вам обрести идеальную форму и душевное равновесие
- Пилатес на оборудовании: особенности, отличия и преимущества занятий
- Как физические нагрузки влияют на вашу гормональную систему
- Детокс после праздников: 5 групповых программ AlbaSport для быстрого результата
- Психологические аспекты фитнеса
- Развитие гибкости: упражнения и советы от тренеров
- Значение растяжки: почему нельзя пренебрегать стретчингом
- Танцуй и худей: почему зумба — идеальный фитнес для женщин
- Как избежать перетренированности и сохранить мотивацию
- Как избежать травм в фитнесе: советы от профессионалов
- Единоборства - развитие силы, выносливости и уверенности
- Сайкл-тренировки: эффективный способ сжигания калорий и прокачки выносливости
- Польза массажа: как восстановить тело и усилить эффект от тренировок
- Польза степпера для тренировок: компактный тренажёр с серьёзным эффектом
- Как вернуться к тренировкам после летнего отдыха: пошаговое руководство для всех уровней подготовки
- Восстановление после родов с помощью студийного пилатеса на оборудовании
- Силовые тренировки для женщин: особенности и результаты
- Правильное восстановление после тренировок: советы от тренеров
- Как сделать старт в тренировках: основные ошибки и как их избежать
- Интервальные тренировки: что такое и почему помогают быстрее достигать цели?
- Правильная техника выполнения упражнений: почему это важно и как ее правильно осуществлять
- Гимнастика для укрепления мышц корпуса: основные упражнения
- Как сохранять мотивацию в тренировках и пережить неуспешные попытки
- Упражнения для разных групп мышц: как подобрать те, которые необходимы вам
- Практичность и комфорт: какую одежду выбрать для тренажерного зала?
- Функциональный фитнес: в чем его суть и почему он доступен всем
- Достижения максимальных результатов при правильном питании в спорте
- Памятка бодибилдера: как правильно начать заниматься, чтобы получить рельефное тело
- Бодибилдинг с нуля: как плодотворно подготовиться к тренировкам в тренажерном зале
- Фитнес в зрелом возрасте: что важно учитывать при выборе тренировок
- Бег: как начать бегать и что нужно учитывать, чтобы не навредить себе
- Кардио-тренировки: какие виды занятий помогают лучше сжигать калории
- Как подготовиться к тренировке: основные принципы эффективной подготовки к фитнесу
- Основные группы мышц: какие существуют и зачем необходимо знать их функции
- Влияние аквааэробики на тело и организм человека
- Как правильно совмещать тренировки по боксу и занятия в тренажерном зале
- Сколько калорий сжигается во время плавания
- Тренажерный зал в фитнес-клубе Albasport это не про рутину, а про удовольствие и заботу о себе!
Начать свой ритм.
Поможем выбрать программу, карту и удобное время.
Позвонить в клуб Заявка через сайт клуба Написать письмо Форма обращения откроется на действующем сайте ALBASPORT.