Статья знакомит с трекерами и другими устройствами для наблюдения за активностью, пульсом, сном и тренировочным прогрессом. Автор предлагает выбирать гаджет по реальной задаче, совместимости с телефоном, удобству и нужным показателям. Технологии рассматриваются как помощь в контроле режима и мотивации; приобретение устройства само по себе не описывается как замена регулярной работе.