Статья связывает укрепление корпуса с осанкой и работой опорно-двигательного аппарата. Приведен комплекс из прямой и боковой планок, собаки мордой вниз, альпиниста и скручиваний с описанием исходных положений и движений. Материал завершается приглашением на групповые занятия йогой с тренерами клуба, которые могут сопровождать выполнение упражнений и поддерживать занимающегося.